FEELCYCLE(フィールサイクル)に1ヶ月通った時点での効果報告

フィールサイクル 効果

脚やせを目指して、暗闇フィットネスのFEELCYCLEに通って約1か月が経ちました!

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1ヶ月通った時点での効果をご紹介します。

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FEELCYCLE 1ヶ月通った時点の感想

FEELCYCLEでは一回45分のプログラムが月に30コマ通えます。

今月私は25コマ通ったので、結構頑張った方じゃないでしょうか☺
基本的に凝り性なので、ハマると結構な頻度で通い出します。
仕事終わりに1コマ、休みの日は2コマ受けたりして、週4日ペースで通っています。

プラスして、終わった後はセブンのプロテインやサラダチキンを食べるぐらい気合いが入った1ヶ月でした。笑

それでも無理しているわけではなく、ちゃんと運動して、食生活にも気をつかっちゃってなんて充実してるの!って感じであっという間に1ヶ月がすぎた感じです。

そういえば以前もヨガに通ったり、ジムに行ったことはありましたが、こんなに本格的に運動したのは中学校の部活以来です。

とにかく結構運動しているよ、感を自分の体に感じているのですが、1か月でどのくらいの効果が出るのでしょうか(^^)



FEELCYCLE 1ヶ月通った時点の効果は?

長くなりましが、肝心の効果のご報告です。

  • 体重:変化なし
  • 体脂肪:変化なし
  • 脚やせ:なんか浮腫がとれたような気がする
  • ストレス解消:たまにできている気がする

残念ながら体重はほとんど変わっていません(^^;

元々太るのを気にして、毎日1800カロリー以下に抑えていたので、食事はほとんど変えていません。

なんせ、なかなかキツい運動を週4もしていたので、全く体重が変わらないことにちょっとショックを受けているものの、ふくらはぎに現れた少しの変化を頼りにしています。

今まで水風船のように揺れていたふくらはぎに少しハリが出てきて、揺らしてもすぐに戻るようになりました。

むくみが取れた調子のいい状態が、常にキープできているような感じで、太ももも少ししまった気はしますが、お腹にはまだ影響は出てきていないです。

頑張った割には、あまり効果が出てない…って感じなのですが、効果が出るにはもう少し時間がかかるのだと割り切って通い続けてみたいと思います!

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