フィールサイクルだけでは痩せない?4ヶ月で効果が出なかった私が本気で口コミを調べてみた。

暗闇フィットネス feelcycle フィールサイクル 効果

暗闇バイクフィットネス・フィールサイクルに通い始めて約4ヶ月が経ちました。

3ヶ月ぐらいで効果が出ると信じて頑張って通っていましたが、残念ながら体重は全く減っていません(;_;)

もともと運動ゼロから始めたので、筋肉が少しついて体が全体的に引き締まるという効果はありました。ただその効果は1ヶ月通った時点で感じていたので、その時から劇的に変化したかと言われると自信がありません(^^;;

食事制限はそれほど厳密にはしていないので、そのせいなのでしょうか。

このままFEELCYCLEに通うだけで痩せていくのか少し不安になったので、実際に効果が出たという人の口コミ情報を本気で調べたいと思います。私のネイルのお客様にもFEELCYCLEに通って7kg痩せたという方もいるので、期間や頻度についての生の口コミ情報も聞き込みしたいと思います。

ネットで調べたフィールサイクルの効果口コミ

1ヶ月で効果は出なかったが、2ヶ月半で体重が減った

週2~3回行く事を続けて1か月以上経った頃、確実に身体が鍛えられている感覚はあるものの、体重は全然変わらなかったんですよね。あ、落ちないんだ!って、ちょっと実はがっかりした。(笑)

1年で10kg痩せた人もいるとか聞いていたから、すごいな~って思っていたのですが、私は有酸素運動の効かない身体なのかと。(笑)

でも、1か月半、2か月、2か月半・・・と時間が経つにつれて、少しずつ体重も落ちてきて、身体も筋肉がついてきて、確実に良い感じになってきました。
(出典:Feelcycleに入会して4か月。| seikomaruのブログ

週2回の頻度で3ヶ月で効果が出た

週2回×三か月、もしくは週三回×二か月。

この頻度でしっかり取り組んでいただければ、確実にカラダは変わります!

これだけでも十分だとは思いますが、より効果を出したいという人がいるのであれば
やはり、フィールサイクルに加えて「食事制限」や「水泳」「ジョギング」などの他の運動を一緒にするとより結果が出たという人が多くいました。
(出典:『今話題のフィールサイクル』ってどんなものなの?| -10kg痩せた速瀬のダイエットブログ。

FEELCYCLEを3ヶ月半継続して2.5kg減少した

初月11回、12月は29回、1月も29回、2月は30回! やっと枠いっぱいに行くことができました。まぁ行き過ぎですね。週に4回、一度に2回受けます。

そして、通いまくって3ヶ月たった頃からついに明確に体に変化が現れ始めました。体重も減ったし、お腹周りに筋肉が張り始め、二の腕には薄っすらと筋肉のラインが入り始めました。全体的にシュッとしてきたし、顔もスッキリ! 過去の記録では全く変化がなかったと書いていますので、本当に3ヶ月経って急に変化し始めたっていう感じです。
(出典:たった45分で400kcal消費するFEELCYCLEに3ヶ月半通った結果| -10kg痩せた速瀬のダイエットブログ。

FEELCYCLEの1日体験の口コミ情報はネット上でたくさん見つかるのですが、長期間通った方の口コミ情報を見つけるのが難しかったです。

上で紹介したようにいくつか見つかりましたが、基本的に3ヶ月ぐらいで体重に変化が出たという口コミばかりでした。私も始める前に少しは調べていたので、やっぱりかという結果です。

5ヶ月目から急に痩せ始めた、みたいな口コミが見つかれば励みになると思って調べたのですが^^;

続いて、私のネイルのお客様から聞いた生の口コミ情報もご紹介します。

実際に聞いたフィールサイクルの効果口コミ

通い始めてから、食べすぎても全く体重が増えなくなった

週2程度で通って、体重はあまり変わらないが、食べ過ぎても全く太らない。体は締まった感じがする。

通い始めて1ヶ月で2キロ痩せた

元々全く運動していなかったが、仕事終わりに週4ペースで通い、夜ご飯をあまり食べなくなったからか、1ヶ月で2キロ痩せた

食事制限も併用して5ヶ月目から痩せた

週3〜4で通い出したがあまり体重が減らず、食事制限をし始めたら、5ヶ月目に一気に5キロ近く痩せた

痩せなかった私の口コミ

1ヶ月目25コマ(週4ペース)
2ヶ月目21コマ(週4ペース)
3ヶ月目15コマ(週3ペース)

こちらが私のフィールサイクルのコマ数ですが、見てみると、だんだんと減っていっています^^;

ただ強度が高めのプログラムを選ぶようになっているので、自分的には変わらず週3をキープし、頑張っているつもりでした。

ちなみに私の食事内容はこんな感じでした。

朝:無糖アイスティー、菓子パン(400カロリー)
昼:おにぎり、サンドイッチ(500カロリー)
夜:ごはん抜きで肉中心(600カロリー)
間食:カフェラテ、ポップコーン、アイス等(400〜600カロリー)

定食などをがっつり食べないので、あんまり食べてない気になっていましたが、仕事の合間にコンビニのパンなどを食べていたのでカロリーは2000カロリー前後になっていました。

体の締まりは大分感じているのですが、私のこの食事内容と、週3回のフィールサイクルでは体重が落ちるところまでは行きませんでした。

まとめ

口コミをみてみると3ヶ月を超えると効果が出だすというものが多いのですが、やはり食事制限も必要かな、と思ってきました。
個人差があり3〜6ヶ月くらいかかるとも書いてあったので、もう少し頑張ってみようと思います。

ただ、このまま痩せないとやる気を無くしそうなので、確実に痩せられるように以下の点にも気をつけてみようと思います。

・摂取カロリーを1600カロリー以下に抑える
・消費カロリーを増やすため、今月は30コマを目指して通う

上記を目的に今月も頑張ってみようと思います!

また、筋力量や代謝アップに効果があるのかは知りたくなったので、体組成計を購入しました。

測ってみると、体脂肪率が27パーセントと中々の太り具合ですが、それでもお腹のくぼみが出来るのが驚きです。笑

来月はどのくらい減るのかまたレポートしたいと思います^ ^

Plofileプロフィール

Sayaka

福岡市在住のネイリストです。天神南で個人営業を始めてもう4年ほどになります。海外好きなので、過去に1年間カナダにワーホリに行ったり、隙をみては海外旅行に行ったりしています。サロンの経営者ではなく、自由に海外にいけるライフスタイルを目指しているので、私が経験したことをブログに書いたりもしています。お気軽に声をお掛けください^^